Para comprender por qué le duele la espalda, es necesario comprender cómo está estructurada nuestra columna, cómo funciona, qué funciones realiza y qué factores pueden causar daño.
La columna vertebral humana consta de 32-34 vértebras (7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacras, 3-5 coccígeas), entre las que se encuentran los discos intervertebrales formados por tejido cartilaginoso. En el centro del disco intervertebral hay un núcleo pulposo, una formación semilíquida en forma de "bola", que realiza la función de absorción de impactos y está rodeada por tejido cartilaginoso denso (anillo fibroso). El canal espinal, que contiene la médula espinal y los nervios que se extienden desde ella, recorre toda la columna. Toda esta estructura está rodeada de músculos y ligamentos. La función principal de la columna es musculoesquelética, amortiguadora de impactos y protectora.
Imagínese la torre de televisión Ostankino, que se mantiene en posición vertical gracias a todo el sistema de cables que se extiende desde la base hasta la cima. De manera similar, nuestra columna se mantiene en la posición deseada mediante un grupo de músculos estabilizadores, que normalmente distribuyen la carga sobre la columna y las articulaciones de manera uniforme. A diferencia de la torre de televisión Ostankino, nuestra columna vertebral es más compleja; puede doblarse en diferentes direcciones e incluso torcerse, todo esto puede deberse a la presencia de discos, músculos y ligamentos intervertebrales.
Cada día una persona realiza varios movimientos aburridos y repetitivos asociados con el trabajo o el ocio. Si los mismos músculos trabajan durante mucho tiempo, se tensan demasiado y sufren espasmos, mientras que otros músculos durante este tiempo no experimentan ninguna tensión directa ni atrofia. Esto conduce a un cambio en la "geometría" del cuerpo, la carga sobre los discos intervertebrales se redistribuye, los músculos espasmódicos tensan las vértebras y la nutrición se deteriora. Con el trabajo físico duro y aburrido ocurre el mismo proceso. Además, el disco intervertebral no tiene vasos sanguíneos, y su nutrición la proporcionan los músculos circundantes, y durante el movimiento en la articulación intervertebral, ingresa líquido sinovial nutritivo.
El tejido del cartílago se compone de un 80-85% de agua, por lo que el régimen de bebida es muy importante. Durante el día, una persona debe beber al menos 2 litros de agua limpia. Si no ingresa suficiente agua al cuerpo, se produce la deshidratación (secado) del disco intervertebral, el cartílago se agrieta y colapsa.
En mi práctica, he observado desde hace mucho tiempo que el estrés, la ansiedad y la preocupación a menudo contribuyen a la aparición del dolor de espalda. Nuestro cuerpo percibe cualquier situación estresante como un peligro. Al mismo tiempo, se activa una parte del sistema nervioso simpático, las glándulas suprarrenales "inyectan" hormonas del estrés en la sangre, la presión arterial aumenta, el corazón late más rápido y los músculos se tensan. Naturalmente, si un animal tiene miedo de algo, corre o se defiende, por lo tanto, las hormonas del estrés se queman y los músculos, después del trabajo, se relajan. El hombre es un ser social, empieza a preocuparse más a menudo y se mueve menos, por lo que no hay relajación. Como resultado, se producen dolores en la columna, dolores de cabeza, tics motores y más.
En la literatura se pueden encontrar diferentes formulaciones de osteocondrosis, pero su esencia es la misma. La osteocondrosis es una "rotura" del segmento motor, destrucción, degeneración del tejido cartilaginoso. La razón son los estereotipos motores incorrectos y, como resultado, la desnutrición del cartílago.
Síntomas de la osteocondrosis.
La manifestación de la osteocondrosis dependerá de la ubicación y la gravedad de las lesiones en el segmento de movilidad de la columna. En las primeras etapas, los pacientes se quejan de dolor sordo de espalda, dolor de espalda, malestar, ligera limitación del movimiento de la columna, entumecimiento periódico en brazos o piernas, dolores de cabeza y fatiga. Al iniciar el tratamiento y cambiar el estilo de vida durante este periodo, los resultados no tardarán en llegar y la recuperación llegará rápidamente.
En caso de daño grave del disco intervertebral, se produce dolor intenso, entumecimiento persistente y/o debilidad en brazos o piernas (dependiendo de la magnitud del daño). Estos signos pueden indicar la destrucción del disco intervertebral y la presencia de una hernia, por lo que es necesario consultar inmediatamente a un médico e iniciar el tratamiento.
En los peores casos, el síndrome de dolor puede ser muy severo, posible disfunción de los órganos pélvicos, debilidad severa y entumecimiento en brazos o piernas. Si estos signos están presentes, es necesaria la hospitalización inmediata en un hospital para resolver el problema del tratamiento quirúrgico.
Con la osteocondrosis cervical, el dolor se produce en el cuello, puede irradiarse al hombro, el brazo o la cabeza, entumecimiento o debilidad en el brazo, dolor de cabeza, mareos.
Con la osteocondrosis de la columna torácica, el dolor se produce en el pecho, se irradia al esternón o la escápula, aumenta con la respiración y el movimiento y, a veces, hay una sensación de falta de aire. Los pacientes suelen confundir esta afección con una enfermedad cardíaca.
Cuando se afecta la columna lumbosacra, el dolor se localiza en la zona lumbar, se intensifica con el movimiento, se irradia a las piernas o al perineo y puede producirse entumecimiento o debilidad en las piernas.
Cabe recordar que nuestro cuerpo es un todo y la división de la osteocondrosis en cervical, torácica y lumbar es arbitraria. Como regla general, esta enfermedad se desarrolla en toda la columna, pero se manifiesta en la parte que experimenta mayor carga.
A quién contactar, cómo controlar la osteocondrosis.
Como regla general, con dolor en la columna, el paciente recurre a un neurólogo, quien, basándose en las quejas y el examen neurológico, puede hacer un diagnóstico preliminar, prescribir métodos de examen adicionales (radiografía de la columna, resonancia magnética, tomografía computarizada, análisis de orina general, análisis de sangre generales) y desarrollar un régimen de tratamiento.
Tratamiento
El tratamiento debe ser integral y tener como objetivo:
- eliminación del síndrome de dolor;
- eliminación de la función deteriorada de las raíces espinales;
- Prevención del desarrollo de cambios degenerativos-distróficos en la estructura de la columna.
Durante el período agudo, en caso de dolor intenso, se prescribe tratamiento farmacológico: se realizan antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, vitamina B, condroprotectores o restricciones.
Luego se conecta el masaje, terapia manual, fisioterapia, acupuntura, tracción espinal.
ejercicio terapéutico es el principal método de tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético. La terapia con ejercicios tiene como objetivo la formación, corrección y fortalecimiento del corsé muscular; aumento del rango de movimiento en la columna y las articulaciones; desarrollo de estereotipos motores y postura correcta; Reducir la carga sobre la columna.
Con la terapia de ejercicios regular, ejercicios para las articulaciones, yoga o natación, se mejora el suministro de sangre y la nutrición de los tejidos, se normaliza el metabolismo y se aumenta el espacio intervertebral, lo que conduce a la recuperación.
Escuche a su cuerpo, si encuentra síntomas de osteocondrosis o su estilo de vida implica estar mucho tiempo sentado frente a la computadora, conducir un automóvil o realizar una actividad física insuficiente, busque la ayuda de un especialista sin esperar una exacerbación.